금주의 식단
생활관 주간 식단표 (10월 22일 ~ 10월 26일)
- 등록일
- 2018-10-19
- 작성자
- 생활관
- 조회수
- 349
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생활관 주간 식단표 | |||||
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월(10/22) |
화(10/23) |
수(10/24) |
목(10/25) |
금(10/26) | |
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정성이 |
김치어묵탕 | 북엇국 | 들깨미역국 | 매콤된장국 | 감자양파국 |
| 햄야채볶음 | 김치참치볶음 | 카레라이스 | 제육볶음 | 돈민찌마파두부 | |
| 콩나물무침 | 온두부&간장 | 단배추무침 | 과일샐러드 | 무말랭이 | |
| 맛김 | 무파래무침 | 숙주베이컨볶음 | 참나물무침 | 배추겉절이 | |
| 김치 | 깍두기 | 김치 | 김치 | 깍두기 | |
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정성이 |
팽이시금치국 | 비지찌개 | 순대국밥 | 얼큰콩나물국 | 들깨무국 |
| 생선까스&타르타르 | 국물떡볶이 | 짜장밥 | 삼색야채비빔밥 | ||
| 어묵야채볶음 | 간장감자조림 | 부추양파무침 | 단무지 | 콩조림 | |
| 미역초무침 | 무생채 | 멸치볶음 | 우엉채볶음 | 아이스티 | |
| 김치 | 김치 | 깍두기 | 김치 | 김치 | |
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남 자 |
19세 ~29세 | 열량 2600,단백질 55g |
여 자 |
19세 ~ 29세 | 열량 2100,단백질 50g |
| 30세~ 49세 | 열량 2400,단백질 55g | 30세 ~ 49세 | 열량 1900,단백질 45g | ||
| 60세 ~64세 | 열량 2200,단백질 50g | 50세 ~ 64세 | 열량 1800,단백질 45g | ||
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* 상기 메뉴 및 원산지는 식자재 수급상황에 따라 변경 될 수 있습니다. | |||||